生活中常常会让咱们在只学到单方面的知识后就给其他事物乱下定义，谦逊的人在遇到类似问题时都选择谛听，而后再联合之前学到的知识点进行理解对比，可是依然有一部分人妄加评论，还自信满满。这些感伤来自一次聚会，有朋友说多虾蟹对身体不佳，也有的讲海鲜吃多了都不佳，还有的讲海鲜营养那么好，多吃点才好。诸如这类的问题许多，本编辑为了不让小白用户误入邪路就专门做了本期看体质吃海鲜。

    “湿邪之物”指的是该食品吃进肚子之后，人会产生“内湿”，出现多种不适症状，如胀痛口苦、食欲差，肢体极重等等。许多热带独有的水果如菠萝蜜、榴莲、芒果都归类于助湿之物，不适宜多吃。

      看中医时，咱们常会听大夫说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢?要清楚湿热体质，先要看看湿热体质的表现。
湿热体质的表现：
1、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。
2、型体特点：形体偏胖或瘦弱。
3、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。
4、面部，发黄发暗，面部油腻。
5、皮肤易生痤疮，发红、脓疱。
湿热体质调养办法：
1、尽可能地免于在潮湿的环境中工作或居住。例如你是个痰湿体质或者是恶体质，买住宅之际尽可能不要买低层，否则住宅若是阴暗流湿的话会加重你的湿热体质的;
2、饮食方面要清淡祛湿。再尤其告诉的就是戒除烟酒且不适宜过度进补，尽可能少食多暖锅，羊肉、狗肉等;
3、忌讳熬夜，熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆，会非常影响肝胆之气的升发，容易生湿热;
4、可以多做拔罐刮痧，改善小便发黄，急躁不安等症状。
少食：虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物
多食：扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。